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MensajeTema: Informacion sobre esta area   Sáb 11 Feb 2012, 8:04 pm




Abre nuevo tema, solo y exclusivamente para ti. Veras por medio de tu propio registro cuanto peso has perdido o ganado y en que has fallado! apremiate a ti misma mujer cuando hayas logrado alcanzar una meta! Yo en lo personal cuando logro alguna meta, ya sea una libra que haya bajado o logrado hacer toda mi rutina de ejercicios, (30 min. sin parar), me apremio a mi misma, pues ese dia me voy de shopping y me regalo una linda blusa, aretes, maquillaje, en fin ... hay un sin fin de maneras de apremiarte, busca la tuya!!!

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aqui les dejo este metodo excelelente de llevar un registro de las libras o kilos que perdemos, de seguro que nos motivara!

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