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 Conseguir un vientre plano

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#Ivys
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MensajeTema: Conseguir un vientre plano   Jue 07 Abr 2011, 8:39 pm

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Hay dos factores que influyen directamente en la formación de un vientre plano. El primero es el genético y con este no podemos hacer nada. El segundo factor son los hábitos como la alimentación y el ejercicio físico, que si conseguimos equilibrarlos nos van a permitir disfrutar de una figura envidiable.

Para tener un físico tonificado es necesario hacer un poco de ejercicios todos los días con todos los músculos del cuerpo, sin forzarnos, y en este caso prestando mas atencion a los ejercicios abdominales.


En la dieta diaria vamos a evitar las bebidas con gas y los alimentos con exceso de grasa. También podemos ayudarnos con algunas capsulas con ingredientes naturales que encontraras en herboristerias, parafarmacias o centros de dietética y nutrición


Última edición por pspart el Jue 07 Abr 2011, 9:44 pm, editado 1 vez
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lisa923
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MensajeTema: Re: Conseguir un vientre plano   Jue 07 Abr 2011, 9:41 pm

ayyyyyyyyy a ver si lo logro
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#Ivys
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MensajeTema: Re: Conseguir un vientre plano   Jue 07 Abr 2011, 9:45 pm

jaja estamos iguales, es que hay tantas cosas ricas de comer que ni te cuento!!!


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Lauris
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MensajeTema: Re: Conseguir un vientre plano   Vie 08 Abr 2011, 12:14 am

PERO TANTISIMAS Y A MI QUE SE ME ANTOJAN TODAS [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]
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merchu
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MensajeTema: Re: Conseguir un vientre plano   Vie 08 Abr 2011, 12:15 am

jajajaja lo mio es genetico


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borikuasexy
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MensajeTema: Re: Conseguir un vientre plano   Dom 10 Abr 2011, 1:31 am

lo mio hereditario lol pues heredo los hamburgers, pizzas, papas fritas, sodas, bizcochos y si sigo no termino jeje
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YANETT77
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MensajeTema: Re: Conseguir un vientre plano   Lun 11 Abr 2011, 5:51 am

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] yo ahora la tengo dificil, lo mio mas bien es el vientre redondo y creciendo, pero algun dia Tahlia envidiara mi cintura [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]
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MensajeTema: Re: Conseguir un vientre plano   Vie 06 Mayo 2011, 4:37 pm

YANETT77 escribió:
[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] yo ahora la tengo dificil, lo mio mas bien es el vientre redondo y creciendo, pero algun dia Tahlia envidiara mi cintura [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

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MensajeTema: Re: Conseguir un vientre plano   Jue 02 Jun 2011, 6:52 am

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